1844章 世界纪录保持者VS世界纪录保持者(1/8)
启动反应刘祥拿下第一。>
梅里特有些受到冲击,他甚至以为那个刹那,刘祥已经抢跑了。>
没想到。>
他居然敢压枪。>
梅里特多少有些凌乱。>
他想过刘祥很多种和自己跑的画面,可唯独这个……>
他没有想过。>
奥运会压枪?>
开什么玩笑,自己都不敢,他应该在08年之后比自己更想要证明自己,怎么敢这么大胆呢?>
就这一下。>
刘祥的勇气,让梅里特刚刚赛前的无敌气势,有些冲击。>
因为他知道。>
自己可不敢这么做。>
而人家做了,还成功了,那内心的无敌感,就会受到第一重削弱。>
不过……阿里斯的上栏,绝对足够强。>
七步上栏,没有人比他好。>
安德烈亚斯·毕姆绝对相信这个。>
刘祥本来就是东方人,爆发力启动不是强项,而且他还要三十岁了,又受过大伤,怎么可能和巅峰极致的梅里特对拼七步上栏呢?>
估计绝大部分人,也这么想。>
所以……>
你更要这么做!祥哥!>
相信我,他半决赛但凡爆发了好成绩,前面的启动都会削弱。>
苏神的话,犹言在耳。>
尤其是第一把赌命压枪,这么凶险的事情都成功了,刘祥现在对于苏神,只有全力相信。>
甚至把自己最后一把最重要的一场比赛,都压在苏神身上。>
他也愿意。>
从起跑的时候,他就做好了准备。>
起跑时准备姿势摆动腿,置于起跨腿前面。>
蹬离地面时加大摆动腿的负荷。>
起跑后重心抬起要更早。>
步幅加大,步频相应减小。>
相比以前他须把重心放得比较高,比较前倾,由此在蹬出去的瞬间,就可以获得较大的初速度,保证后面的衔接。>
所以需要更强的核心辅助。>
以前的核心力量不够,即便是上一世的刘祥也在七步上栏之前,重新练过一段时间力量。>
只是走的路子和方式,不够科学化,不够合理。>
但这里,都不是问题。>
……>
“刘,你做这个力量和爆发太差,罗伯斯敢于用 7步,是因为他作为欧美黑人选手,其肌肉类型决定了他们快肌纤维比较丰富,有非常好的爆发力和绝对力量做保障。所以你想要赶上第一个要做的就是改善你的力量和爆发,尤其是核心力量,你从没有专门练过,太差了,强行催动只能是让你的膝盖脚踝跟腱帮你代偿太多。”>
“新技术采用后,一方面步幅要加大,另一方面又力求步频保持不变,这要求你的腿部承受力量能力要增强,现在这样,上帝都帮不了你。”>
“其次一个难点,就是衔接,尽管刘你的优势是在于栏间技术和节奏,但是在使用新技术后,如何使第1个栏和后面几个栏很好地衔接还是应该特别注意的问题。尤其是第一个栏,怎么攻,至关重要。”>
……>
这是这几年训练中,拉尔夫.曼一开始就告诉他的东西,关于八改七的难点。>
拉尔夫.曼和兰迪也在现场看着,尤其是拉尔夫.曼,要不是奥运会,他根本不会来现场,毕竟对于现在的他来说,与其来现场还
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