1917章 谁说我们进入决赛就行?这次我们要……(10/12)
击下一页继续阅读!>
用技术点的专注,让自己尽量不被身后的人形猛兽追击影响更多心态。>
只见他支撑腿迅速且强有力地伸展髋、膝、踝关节,如同被压缩的弹簧突然释放出巨大的能量。梁佳宏这种有力的伸展动作产生了强大的推动力,想要试图采取精准而高效地推动身体重心向前运动。>
这是要在特定的动作中,摆动腿同侧骨盆起着关键的引领作用。>
六十米。>
梁佳宏向前送髋。>
这一动作仿佛是启动了强大的引擎,带动着摆动腿迅速而有力地屈膝向前上方摆出。>
这么多年的苦练,对于肉体的捶打总算是起了效果,他现在的身体能量,足以支撑他完成更强力的送髋位移。>
七十米。>
摆至大腿面与水平面呈约 15°-20°,甚至有时能达到与水平面平行的程度。>
想要做到这个,苏神说过:>
这需要运动员具备出色的肌肉控制能力和精准的动作感知。>
这样每一次前摆,才能是身体力量与技巧的完美结合。>
因为这种前摆动作,无论是在田径的跑步项目中,还是在其他需要腿部大幅度摆动的运动里,都对提升速度、增强动力起着至关重要的作用。>
这个时候。>
他还处在前面。>
看起来像形势不错。>
可只有他自己知道。>
自己的形势,已经不够好了。>
因为这么强烈冲击,甚至于想要压住后面两个在破十者里面都算是快了强力的高手。>
他的身体,已经有些运转过度。>
简单说就是梁佳宏感觉——>
自己大腿内侧特别紧张了。>
这种过度紧张感使得腿部动作变得困难,甚至抬不动腿。进而慢慢变成了习惯拖着腿行跑的不良姿态。如果这样,最后会越来越让身体失去灵活性。>
也就是所谓的大腿抬不起,越跑腿越僵。>
可现在,他没有理由停下来。>
他和其余人不同。>
他来这里。>
就只有这一枪啊。>
何况。>
这也是苏神和其余人开口,对于预赛有要求的一枪。>
梁佳宏鼓足气力。>
继续冲。>
八十米。>
小腿随着蹬地后的惯性和大腿的前摆,迅速向大腿靠拢,形成大小腿边折叠、边前摆的动作。>
我们都知道,在步态中的支撑期时,足部的适度旋前对缓冲功能有重要的意义,足外翻、足弓适度的下降,从而吸收来自地面的冲击力。>
可这是有限度的。>
他继续这么冲,当足部出现旋前过多这种情况时,距骨会带动胫骨内旋。在此过程中,股骨同样会进行内旋。要知道,在短跑运动中,下肢的每一个动作细节都至关重要。而这种内旋的股骨会进一步带动骨盆向对侧旋转,这将极大地影响短跑中的下肢力线。>
影响了下肢力线,蹬地力传导、步幅与频率协调,也会受到影响。>
通俗点就是——>
他的身体在自己的逼迫下,到极限了。>
而且你要知道,因为接力赛几乎没有启动加速环节,从计算运动员的速度开始,就已经是进入了很高的值。那么这样的速度值,只要保持下去,就更加容易让身体出现问题,甚至出现
本章未完,请翻下一页继续阅读.........