1930章 科学圣体vs田径圣体!(3/6)
从生物力学角度来看,加大右腿蹬地力量可以增加地面反作用力,是为了给身体提供更大的向前推进力。>
同时,摆动幅度的增加有助于提高步幅,使身体在弯道上能够更高效地前进。>
盖伊因为加速时间比较长。>
他会更多使用这个方面的技术动作,以此来尽快完成自己在弯道加速的过程,让自己能够尽早的进入自己的擅长区域。>
也就是更快的把自己想要加到次极速,甚至是极速上。>
博尔特则是利用自己的“田径圣体”,开始做出了一些普通人很难做好的动作,比如现在这个——身体向弯道斜方送髋!>
髋关节作为人体重要的关节之一,连接着躯干和下肢,在运动中起着关键的支撑和传递力量的作用。当身体向弯道斜方送髋时,实际上是在利用髋关节的灵活性和力量,调整身体的重心和运动方向。>
可博尔特这里不仅仅做到了以上这些。>
他在这里还做了向弯道方面自动送髋切入。>
这个就很可怕。>
做得好事半功倍,做不好一塌糊涂。>
因为向弯道斜方送髋可以帮助运动员更好地适应弯道的曲率。>
通过弯道斜方向送髋,让身体的重心能够更有效地向弯道内侧转移,从而增加向心力,提高在弯道上的稳定性。>
普通人想要在这里进行这样的送髋模式,需要耗费很大的心理专注力以及控制能力,甚至你要是速度太快的话,就算是你把这些能力全都集中,你也很可能做不到。>
而他呢?>
博尔特这边呢。>
他是利用强大的专注力或者机枪的技术控制力完成的吗?>
当然……>
不是。>
他就是这样跑,在训练中自然而然就会了,甚至在第一次做这样训练的时候,米尔斯就已经发现了……>
他好像天生就会,并且不需要思考就能完成。>
什么叫做田径圣体?>
这就叫做。>
说一句牛逼lus绝对没毛病。>
博尔特做的这个,天赋异禀,可以充分发挥髋关节的灵活性和力量,还能使身体的重心更加稳定地转移,减少能量损耗。>
还能通过这个让身体能够更好地利用核心肌群的力量,提高运动的爆发力和耐力。>
以此充分发挥髋部周围肌肉群的力量,如臀大肌、髂腰肌等,为下肢的运动提供更强大的动力。>
再加上博尔特这技术就像天然的长在了脑子里,根本就不用多看,也根本就不用多想。>
用出来那叫一个浑然天成。>
还不仅仅这样,博尔特因为自己的弯道斜方向送髋,太过于得心应手,本来送髋就可以改善身体的运动节奏和协调性的效果,变得更加的上佳。>
加上他这一点,能达到其余人后天训练几乎无法达到的效果,完全没有耗费精力去控制,也能让自己的精神压力神经压力全部释放。这样一来,上下肢的动作会更加协调一致。>
减少不必要的能量损耗。>
提高运动效率。>
都可以进一步双管齐下。>
博尔特有些技术的确是很粗糙。>
但是有些技术尤其这种天然就具备的技术点,那真的是你后天怎么练恐怕都难以赶上。>
这就叫做上天赐予的礼物。>
也是,博尔特明明弯道技术并不是那么好感觉各种大佬
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